女性产后减肥【不节食不口服】
一般而言，孕妇产后的体重会减轻5公斤左右，在随后的几个星期内，体重还要再减轻一些。但那些堆积在皮下的脂肪，特别是腹部脂肪，很难自行消失。不要盲从所谓的“流行减肥···...【详细】
三千家减肥方法
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青少年儿童减肥【正常饮食】
肥胖不仅是成年人遇到的问题，同样也会困扰很多小孩子，如果小孩子肥胖的话，就会影响到未来的成长发育，特别是处于青春期的青少年，食欲往往旺盛，活动又少，过剩的能量就···...【详细】
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白领上班族减肥【不运动不节食】
越努力工作越容易发胖，主要原因是忙工作，就没有时间运动，在工作场所仰赖电子设备及网络和同事沟通，而懒得走到其它同事的办公室讨论公事，另外，时常在外头吃中饭，更是···...【详细】
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V型身材塑形【上半身减肥】
V型身材又叫倒三角型，特点特别明显，就是肩宽胯窄的体型。拥有这样体型的女性，往往上身比较宽大，腰较细，臀部大小适中，一般较平坦。 上背的脂肪往往是V型身材女性的···...【详细】
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水桶型身材塑形【腰腹部减肥】
水桶型身材又称H型身材，单从字母形态上就不难看出“上下一样粗”的迹象。典型的筒型身材，胸部、腰部和臀部都非常窄小，但缺乏女性的曲线美，或许整体看来并不算胖，但是···...【详细】
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苹果型身材塑形【腰腹臀部减肥】
一般来说，腰粗+臀小+腿相对长细=苹果型。苹果型是比较好判断的一种体型，判断的关键就是腰围。体重120+，腰围超过80cm，臀围相对比较小，腿比较长，不算太粗（···...【详细】
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减臂围【麒麟臂蝴蝶袖】
一个人手臂如果粗的话，就算身体不胖，也会给人“壮”的感觉。如果一个人的手臂比较纤细的话，那么她的视觉体重回避是集体中少大约1～1.5公斤。所以说，如果你想让自己···...【详细】
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大腿小腿减腿围【大象腿萝卜腿】
拥有美腿是每个人的梦想，很多的女生，都对自己的腿不满意，而且感觉发胖先胖腿，非常想减掉腿部脂肪，拥有一双又长又美丽的腿。但是在现实生活中大多数人的腿型都不那么完···...【详细】
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女性减腹部赘肉【小肚子】
在日常生活中，有很多的女性朋友会因为小腹赘肉而苦恼不已，不仅影响身体的美观，对于健康的危害也是巨大的，小肚子赘肉是因为有过多的脂肪囤积在腹部，长时间的不运动脂肪···...【详细】
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