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有权威睡眠医学杂志报道，导致身体发胖的主要原因之一是人体内生长激素分泌不足。瘦素简称HGH，是人体自行分泌的一种天然激素，主要作用是促进骨骼及肌肉的生长，同时也加速体内脂肪的燃烧。HGH在晚上（半夜11点到清晨2点）分泌较旺盛。人体进入睡眠后，身体机能运作会趋于迟缓，但新陈代谢功能仍会持续进行，积存于体内的能量（卡路里）也在不停地燃烧，从而减轻体重。

总结起来好象减肥店的经营简单得就象吃饭喝水一样。在多年的咨询经历中，三千家养生减肥提醒各位加盟者如果加盟总部各种承诺行为过大，对减肥店经营描述得过于容易，我们的加盟者反而在选择时越是要小心，一定要三思而后行。那么，加盟者如何能够尽量避开加盟的陷阱呢?

减肥进入平台期说明身体已经适应了这种减肥的模式，这个时候就需要作出改变。一般减脂的人较爱的减脂运动莫过于跑步，简单粗暴，效果显着，但是，随着跑步时间的逐渐加长，我们渐渐发现，效果越来越低了，因为这个时候你的身体已经适应了这一状态，所以你是时候改增加新项目了，例如举铁和游泳，给身体新的刺激。

全新管理队伍陆续到位。此次全新管理队伍的组成势必为三千家减肥带来与以往家族模式差异的全新经营管理方针，以国际化先进管理经验与方针，为所有三千家减肥加盟店发明更为的经营环境。将来三千家减肥的进步令人期待。

三千家瘦身的经营理念和品牌文化必须契合。加盟商决定加盟三千家瘦身，创业者认同经营理念，自愿遵守总部制定的规划制度，可以接受公司相关培训，愿意与三千家总部共同发展，实现合作共赢。加盟商必须有足够的资金。在开店的过程中，加盟商需要投入大量的资金，所以加盟商必须有雄厚的资金实力，这样才能支付各种费用，推动开店进程;另外，加盟商也必须有控制这些资金的权力，这样才能建一个好的店。

三千家产后减肥中心加盟条件加盟要求：有一定经济实力，热爱健康事业，关注中国女性身心健康，愿意接受总部统一管理。加盟形式：1、技术加盟--人民币两万八千元，四万八千元负责技术输出与培训。2、整店输出--负责选址，技术输出与培训，驻店指导，开业策划，长期技术跟踪服务同时配送十万元设备产品。区域设置：县级市一家，地级城市三家，省会城市六家。店面要求：面积100㎡以上即可。区域设置：居民小区，临近医院，妇幼保健院等。

刚开始减肥的一个月发现体重确实有下降了，自己看起来也确实瘦了一下，但是自从进入4月份后就发现了一个很奇怪的现象。明明减肥方法都没变，但是就是不管自己怎么努力，瘦的却越来越慢，到较后甚至不再往下瘦了，这是怎么回事？难道是遇到了传说中的平台期了吗？1、怎么判断自己是否在平台期？首先要说一下，并不是每个人减肥都会遇到平台期，也不是所有的体重不下降身材没有再变化就是平台期，有时候一个月体重不下降一斤也是很正常的。一般来说，体重和各个指标不再下降或者是时间变化不大至少要超过两周或者一个月才可以断定进入了平台期。