三千家生态减肥生态磁 怎么提高基础代谢率而减肥




减肥店老板还有一个任务，那就是为贪新鲜的顾客不断开发引入新技术、新项目，逐渐淘汰非盈利项目。减肥店老板可以经常参加一些演示会、新技术新项目推介会、美博会等，既能开阔眼界有能学到新技术，学会推陈出新，并以次吸引更多的客源，平时须多留意时尚美容保健类资讯杂志，关注行业发展动向，并随时体察顾客不断变化的消费需求，所有这些将对你选择引入新技术新项目大有帮助。

刚吃完饭，尤其是晚饭后，吃进肚子的东西会很快被吸收，转化为脂肪。所以，如果吃完饭就坐在那，脂肪就会囤积在腰部和臀部，腰就会变粗。因此，饭后靠墙站立半小时，而且夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头等都尽量贴紧墙面。这种姿势很累人，没多久你就会有出汗、累的感觉，使得产生的热量被消耗，可减少脂肪的堆积，当然就会瘦下来。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。另外，刚开始站可能坚持不了半小时，建议站5分钟，然后慢慢可以延长至半小时，大约2个月左右就会看到明显效果。

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三千家减肥中心要求客户要一天三餐正常吃，不可以拒绝食物进行减肥。好比：牛肉、羊肉、猪肉都可以是你的盘中美餐，饭后一个水果，及时补充人体需求的维生素，客户不只身体苗条，还可以保持减肥的容颜。

三千家生态减肥指出，许多人用断食、节食等减重，瘦得快却让代谢率变差，且热量摄取不足，身体虽逐渐适应，但某天恢复正常饮食或不小心吃多，对身体来说便是多余热量，易转化为脂肪、囤积体内而复胖。三千家生态减肥提醒，身体质量指数BMI值24~27体重过重及BMI值18.5~23体重正常、但腰围80公分以上或体脂30%以上者，可先调整饮食减重，2个月后若成效不彰，仍要找专业营养师，找出减重中需改进事宜，至于BMI值27以上属肥胖者，建议寻求营养师协助。

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对于减肥店的经营来说，不仅是靠单一的效劳来获取收益的，还能够统筹各种化装、护肤品的代理，由专业的减肥师来做采办的辅导，经过多渠道并专注、专业的技能与效劳的方法，来取得更多的赢利。然而，减肥店能够不定期的打开各种推行的活动，推出贵宾卡等优惠的效劳，让消耗者成为永世的回头客，那么减肥店必定能带来更宽、更多的收益。