十年来的精心历程，铸就了三千家的迅猛进步，并成立了三千家教育体制，“三千家”三个字代表着高尚、杰出、和谐，“拥和之美享和之贵”是三千家在十年中一直追求并为之致力的目的。“美”是不分年龄，不分性别的，美分外在美和内在美，外在美表示在一个人的外表，气质和表情，而内在的美则是一个人的思想意识的美，只有外在美和内在的美相互联合在一起，才是真正的美。

健康瘦身行业是世界上有发展潜力的十大朝阳产业之一，尤其是服务项目的相关开发更将健康瘦身推向前沿阵地，未来的生活主流是健康！如今是有效为王的时代，以健康科技理念突显健康有效，是发展的很大动力。中国传统的“中医、中草药”被世界的认可率逐年增高，名声鹊起。且安全、可靠、舒适、养生。健康瘦身在国内拥有6亿人口的巨大市场潜力，占有上百亿元的市场份额。

饭后吃水果难以达到减肥的效果。因为饭后吃水果，就等于吃多余的糖，这部分多余的糖容易转化为脂肪贮存在身体里，还可能增肥。尤其是不要在晚餐后大量吃水果，因为晚间进食后合成脂肪积累在体内的可能性最大。但是，有些水果有促进消化的作用，如富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃，富含有机酸的柠檬、山楂等，对于这类水果可在餐后一小时左右再吃。

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