济南三千家瘦身减肥有限公司是由三千家瘦身国际连锁机构授权的专业致力于减肥瘦身的专业型全国连锁机构，是以千年草药精髓，致力于健康瘦身事业的朝阳企业。创业九年来，已经摸索出一套科学、先进、独特、有效，尤其是确保养康的瘦身美体方法。以其独特的经营模式和专业的美体技术，引领着美体事业的发展方向，在三千家辩证减肥法研制成功并推向市场的几年中，我们在不断地创新和完善，终于取得了可喜的成绩，被广大群众接受并认可。

臀部在人体结构中起到承上启下的作用，臀部也是表现女性魅力特征的一个重要部位。肥胖的臀部外观肥大丰腴，缺乏弹性，臀围线过大，并向两侧外下方松垂，有时呈倒三角形或四方形。过大的臀部会使人重心下移，行动迟缓，严重影响形体美。女人，想要“翘”起来，臀部吸脂刻不容缓。臀部是由骶髂骨、股骨上端的大量肌肉和脂肪所构成，脂肪所占的比例往往很大的。臀部减肥的重点在于减小臀围，将松驰下垂的部分修饰上提，缩小臀围的宽度，适当调整臀部后翘的高度，减少臀部的脂肪，使从腰到臀部的曲线圆滑流畅，减少大腿根部脂肪，使臀部上提，使大腿显得优美而修长。

说到减肥，女性们肯定想到运动。没错跑步作为运动项目之一，在运动减肥界很是受减肥女性的欢迎。女性减肥是一个持续性的话题，在你身边很多女性都会说要减肥。减肥较好的方法莫过于控制饮食和运动，在运动方面，一般都会选择跑步作为运动减肥的理想选择。有人却对跑步减肥这个问题深表怀疑，那么用跑步来减肥到底有没有效果呢？

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