三千家减肥与其它减肥产品不同的是不通过腹泻脱水达到减肥目的，所以在取得满意减肥效果后不会令皮肤松弛，反而会令皮肤更光滑、红润和富有弹性，可以快速减少脂肪，更重要的是可以长期控制体重反弹。三千家减肥坚信，自信是美的源泉，基于这一理念信仰，三千家减肥坚持不懈地寻求提高产品质量、员工素质及改进技术、服务水平；让每一位顾客不断享受自己的自信之美，让任何一个走进三千家减肥的人都能享受终身难忘的快乐体验。

经络减肥是中国传统医学的一种衍生物，这一减肥方式主要是通过调动经络来使得体内多余的脂肪自动的进行燃烧，从而很轻松的就可以达到减肥的目的。经络减肥的最大好处就是不需要痛苦的做运动和节食，但是一日三餐还是不要吃的太多，经络减肥需要一个过程，大概三个月左右就可以看见明显的效果。经络减肥可以对肥胖患者的体质进行调节，一般瘦下来以后是很少会出现反弹的情况的。

40%的人群认为吃主食会引起身体肥胖，所以会大量的吃水果。认为水果饱腹感是非常低的，所以吃太多并不会引起身体肥胖，其实这是错误的。不管是什么样的食物吃多了都有可能会引起身体肥胖，在水果里面含有大量糖分，不节制吃会增高脂肪量及糖类，多余的糖分会转化成脂肪在身体中堆积，引起肥胖。在正常情况下吃饭前吃水果才是更健康，更有利于减肥，但是有一部分人群吃完饭之后马上吃水果，水果在胃里面滞留会引起打嗝、腹部胀痛、肠胃不适等，所以尽量是吃完饭一个小时之后再吃水果是正确的。

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