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国际健康减肥概念指的是营养均衡+低热量+不降低人体的新陈代谢+一周体重下降不超过4斤。减肥，靠的是合理的饮食和科学持续的运动，那么您可知道：减肥应该吃什么又能保持三餐的营养供应又能成功减肥呢？不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了。

在睡眠时，人的代谢率会降低10%—15%，因此，经常赖在床上或睡懒觉很容易导致肥胖。但是，身体也需要睡眠来恢复精力，尤其是让消化器官充分休息。而且，身体的器官会在夜晚11点到早晨5点这段时间排毒，如果这段时间没有入眠，对身体的健康和减肥效果的影响都十分大。因此建议大家，一定要确保在该时间段睡眠，并且，最好保证每天有8个小时的睡眠时间。

三千家减肥植物减肥：采用纯植物与中药提取液，取代曾经老产品中药包，作用于神阙穴(肚脐)，辅以技术加热，畅通肠经、胃经，上调脏器，下活气血，溶解体内脂肪。三千家减肥震脂技术：红外线震脂腰带的加热与振动，加快体内脂肪油脂的溶解，以便顺利随代谢排出体外。三千家减肥经络按摩：对人体的经络按摩来调理内分泌，加速减肥能量液与减肥精油的吸收，使因减肥而导致松弛的皮肤收紧、提拉，增加弹性。



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减肥店要想盈利，就需要保证产品的质量，因为产品质量的优劣，将直接影响到减肥店的声誉，以及顾客对减肥店的综合评价，继而影响到减肥店的长期发展和客源。那么，减肥店要如何挑选质量好的美容产品呢?在选择产品前，要先了解该产品是否通过卫生部门有关检测及其他加盟商的反馈意见，以确保产品质量的安全性和有效性。

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