三千家减肥减肥历经十多年经营，以其卓着的减肥效果，在市场上博得了广大消费者的口碑，岂但成为国内减肥的着名品牌，并且更被尊为生态健康减肥先进品牌，这个“优先”不单单是由于了“健康减肥法”，其更深的含意是三千家完善的产品和优质的服务已经成为广大客户心中的“优先”。目前公司行销网络覆盖全国100多个城市，300余家连锁店面，而且于2005年优先个出口的民族减肥品牌！

合理膳食+科学锻炼想减肥，一定要以健康均衡的饮食为前提。不要盲目相信网络上介绍的几天就减十几斤的减肥法，这些立竿见影的减肥法很容易出现反弹。要适当运动，多锻炼才是女性保持身材的好方法。对大多数人来说，减肥只是一个近期的目标，不是最终的结果，要想好以后再去施行。减肥方法也应该因人而异、量力而行。如一星期中的某一天可以不吃主食，但要喝一些燕麦粥等流质食物，保证足够的谷物摄取量，这样才能促进肠胃正常吸收。但是这种减肥方法要在医生指导下进行。

正确补身产后妈妈特别容易发胖，其实很主要的原因是坐月子的时候滋补过度。产后的确需要补身体，但不代表可以吃得过量。滋补过量往往会引起肥胖。滋补的食物会使体内糖和脂肪代谢失调，从而引起各种疾病，因此不要盲目补充滋补的食物。多食高纤维食物产后由于各种原因，新妈咪容易便秘。同时由于运动的减少，因此容易堆积脂肪。这时候产后妈咪应该多吃高纤维的食物，比如：各种蔬菜和粗粮的食物。这些食物有助于肠胃正常代谢，对于改善便秘很有帮助。

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