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一谈到吸脂手术，很多人首先想到的就是危险。任何手术都是存在一定风险的，关键要看风险的大小。经过20余年发展，吸脂手术风险大大降低，早已经是一种相当成熟的美容手术，其创伤、出血、术后的并发症较以前已大大减少。目前较先进的吸脂术是选择钝性、小口径吸头的低负压超声吸脂，它主要的优点是抽吸部位平整，创伤少，出血少。在技术操作上，除“深层脂肪”的抽吸外，同时也进行“浅层皮下脂肪”的抽吸，这样使得术后可以获得更佳的效果。只要到正规的整形外科医疗机构，选择具有资质的整形外科医生，严格按照术前准备、术中操作及术后处理，吸脂手术的安全是完全有保证的。

不要以为饿着锻炼就能瘦，空腹跑步会让部分人出现低血糖的症状，而糖是人体跑步时较经济、较直接的能量来源。低血糖会造成各种不适症状如心慌、出虚汗、手脚颤抖等，如果这种情况出现了，一定要尽快补充糖分（如吃一块糖），让血糖尽快回升。所以，跑步特别是长跑过程中应注意糖和水分的补充，这是人体内环境的保证，也是能量供应的保证。建议空腹时跑步用垫餐的方式，如跑前食用一根香蕉、半块面包等，跑后可正餐。

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三千家减肥纤体美容第二代减肥技术：、不口服、不厌食、不吃纤维素、不吃营养餐、不喝减肥果汁、不必任何减肥技术无负作用。一个月减数斤，两个月减十数斤减至标准体重，绝效果持久。推出温灸、火疗新技术、紧缩减重一次。减重、塑体、排毒、祛妊娠纹、紧缩同步到位，令皮肤减肥后富裕弹性，同时对宫冷、痛经、月经不调等妇科有确切。

减肥仿佛治病，与“病去如抽丝”的道理是相通的。那种短平快的减肥方法可能奏效一时，但很难长久。一旦出现反弹，身体在胖―瘦一胖―瘦中经受折磨，对健康危害更大。当这样的不良循环出现，脂肪细胞产生“免疫力”、“抗药性”时，可能什么减肥手段、方法都将不起作用，形成无药可治、无法可想的局面。因此，减肥的过程可能是一年半载，也可能是三年两载，急不得，恼不得，既来之则安之，与肥胖展开持久战。

三千家减肥从来不做虚假宣传，也从不走铺天盖地的广告宣传之路，但品牌影响力却辐射全国，去三千家减肥做减肥护理、美容养生的爱美人士络绎不绝，靠的就是连续八年用心服务赢来的口碑。三千家减肥的顾客覆盖各个社会阶层，从大中学生、公司白领、企业高管、董事长，到社会名流、影视明星等等，每年累计帮助上万名顾客，安全彻底的解决了各类身材健康问题，她们的交口称赞是三千家减肥有力的宣传。