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脂肪,脂肪有助提供热量,还能保护人的内脏,适量的脂肪可以使肌肤平滑,让肌肉更有弹性,但是过多的饱和脂肪则会提高胆固醇,还会造成各种慢性病的发生。含有脂肪的动物性来源有:全脂牛奶、猪油、牛肉等食物,而植物性的来源有植物油、坚果等食物。在吃含脂肪食物的时候,我们要注意吃一些含不饱和脂肪酸的食物,像少量的坚果、鱼类,鱼类中含有EPA、DHA多元不饱和脂肪酸,这有助降低胆固醇。

美容院越来越备受消费者的关注,各式各样的美容院占据着城市的大街小巷,也导致美容行业的竞争变得越来越激烈。谁都希望能够在这个市场中打出一片天地,分一碗羹。那么该悬选择什么加盟创业模式,才是各位营业主们最为关心的问题。



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不良的作息、饮食习惯、电脑辐射、紫外线照、压力、负面情绪等因素,导致肌肤黑色素堆积、水油性失衡。空气中的雾霾、灰尘以及化妆品残留物等堆积在肌底。而普通的肌肤清洁方式,并不能完全去除这些残留在肌底的顽固污垢。因此只有定期的深度清洁,才可以将肌肤深处的浊物先排出,才能将外面的养分更好的吸收进去。

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