三千家生态减肥十年磨一剑。经过不断创新、改良，取其精华，去其糟粕，已经形成了一套成熟有效的技术体系和销售体系。不论男女，不论老少，对于曼妙身姿的追求都是一样的。三千家生态减肥，一对一健康管理，治养结合，引领市场。三千家专门为患者制定整套计划，使肥胖患者真正变成易瘦体质。

如果你想要减肥，那么对于代谢的速率就要非常了解。特别是对于女性来说，和男性相比女性身上的肌肉量少了很多，所以体脂率也会相对的偏高，也就是说和男性相比，女性的代谢率就比较低。所以男生想要减肥一般都比女生快。这和我们体内的荷尔蒙也有很大的关系。如果你是一个有讲究的人，那么你就该根据自己的年龄以及活动的水平来控制自己的食量。20岁和30岁的你，饮食和运动量应该有一定的变化，不然就算你不暴饮暴食，等待你的依然有可能是肥胖。

素食之所以能减肥、能使体重合乎标准，一是因为植物性食物热量低，不致有过多的热量积蓄在体内使人发胖；又因素食能使血液保持理想的碱性，使新陈代谢正常，从而能把积蓄在体内的脂肪和糖分燃烧掉，自然地治愈过胖。减肥素食也要有选择素食能够帮助我们减轻体重，这点毋庸置疑，但是很多垃圾食品也属于“素食”。同样是200卡路里，不同素食的选择千差万别。

目前的市场环境还不错。它受到许多人的追捧。三千家减肥美容品牌始终坚持从源头上为合作方提供便利，开设学习教室，致力于让女性恢复柔嫩有弹性的肌肤，并以专业负责的态度控制每一个生产环节都保持着初衷，因此，它成为消费者更满意的品牌。合作方可享受总部提供的各种连锁经营政策。总部有一个相对严格的连锁经营模式，可以发现潜在的消费者。



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减肥的真正目的就是让身体变的健康，美丽、窈窕、有形，要做到穿衣显瘦，脱衣有肉，这才是目标，而这就是减脂的共同目标，也就是说我们减肥不是减的重量，而是减的围度，这才是真理，真正有效的减肥方式就是通过减脂来监测身体的水分、脂肪以及肌肉的变化，从而达到减脂而不是其它的营养成分的减少为目的。以上就是关于减肥和减脂的区别，请大家再减肥的时候关注身体变化，而不是称上数字的变化。

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